衛教知識 · 9 個主題
減重手術完整衛教 · Bariatric Surgery

決定動手術之前,
你可能想知道的所有事

減重手術不是減肥的終點,是一個工具。這個工具會改變你的腸、胃、改變你的代謝、也會改變你之後的生活方式。在你決定要不要走這一步之前,這裡試著把該知道的事情說清楚,從健保條件、術前準備、手術安全、術後追蹤,以及那些你怕問又不得不問的問題。

徐光漢醫師

手術不應該是個衝動的決定。手術前的評估、手術中的嚴謹、手術後的長期陪伴。這三件事少了任何一件,這個工具都會打折。如果你願意花時間先把這裡讀完,我們的對話會省下很多時間,也會深入很多。

SCOPE

這裡談什麼、不談什麼

減重手術的世界很大。這裡的目的不是把所有事情都塞進來,而是把你最該先了解的東西說清楚,並告訴你其他內容在哪裡可以找到。

這裡會深入談的

  • 健保給付條件、申請流程、自費費用範圍
  • 術前準備:要做哪些檢查、哪些藥要停、心理上要怎麼準備
  • 手術當天會發生什麼:住院流程、麻醉、會不會痛、多久可以出院
  • 術後生活:傷口照護、飲食進階、運動、回診
  • 長期追蹤:營養補充、體重反彈、掉髮、皮膚鬆垮
  • 手術安全與風險(國際指引數據)

這裡不深入談的

為什麼術式選擇不寫在這裡?

每個人的 BMI、身體組成、共病、重要器官狀況、過去減重經驗、家族病史、職業作息、未來的人生規劃....這些變數加起來,沒有任何一篇文章能替你決定。你在網路上看到的「胃袖狀切除 vs 胃繞道誰比較好」的比較表,能幫你建立基本概念,但代替不了一次認真的門診對話。我寧可你帶著基本知識來,我們再一起決定。

Insurance & Cost

健保條件、費用範圍、商業保險理賠

減重手術費用對許多家庭是真實的負擔。先把規則搞清楚,比聽到一個數字才嚇一跳要好。

健保給付條件

台灣健保對減重手術有明確的給付條件。要符合下面所有條件,並經減重手術專業醫師評估後,才能由健保支付大部分手術費用。

※ 以下為健保署 2020 年 05 月 01 日公告之現行規範。

「代謝減重手術健保規範(須符合下列各項條件)」

  1. 身體質量指數 BMI ≧ 37.5 Kg/㎡;BMI ≧ 32.5 Kg/㎡ 合併有高危險併發症,如:第二型糖尿病患者其糖化血色素經內科治療後仍 ≧ 7.5%、高血壓、呼吸中止症候群等。
  2. 須減重門診滿半年(或門診相關佐證滿半年)及經運動及飲食控制在半年以上。
  3. 年齡在 20~65歲間。
  4. 無其它內分泌疾病引起之病態肥胖。
  5. 無酗酒、嗑藥及其它精神疾病。
  6. 精神狀態健全,經由精神科專科醫師會診認定無異常。

費用範圍

健保給付的減重手術包括胃袖狀切除術、胃繞道手術等。費用由術式、住院天數、是否符合健保條件、自費耗材選擇共同決定。下表是台灣普遍減重手術費用的參考範圍,實際費用會在門診評估後確認。

符合健保條件

健保給付手術費約 5-6 萬,但不包括術前評估、特殊醫材、耗材或接受達文西手術等費用

仍需自費約 15–25 萬

不符合健保條件(全額自費)

依手術類型和是否使用達文西而定

約 25–35 萬

※ 上述為參考範圍。實際費用依術式選擇、健保條件、是否使用特殊器械、耗材、機器人手術而定。

申請流程與需檢附文件

健保給付的減重手術需經過醫院初審並送交健保署做最終審核,通過後才能獲得給付。申請過程中你需要準備完整的病歷資料,這些文件門診時會協助你整理與準備。

申請時需檢附的文件包括:

  • 完整的內科治療紀錄(半年以上的減重門診紀錄、運動及飲食控制紀錄)
  • 代謝疾病診斷證明(如第二型糖尿病、高血壓、睡眠呼吸中止症等)
  • 營養評估報告
  • 精神科專科醫師會診評估
  • 內分泌科檢查報告(排除其他內分泌疾病引起之肥胖)

商業醫療保險理賠

減重手術屬於治療性質的醫療行為,部分商業醫療保險可申請理賠。

理賠的關鍵在這三件事:

  • 1 你的保單條款是否包含「醫療行為」的給付項目
  • 2 是否符合健保給付條件(多數醫療險的理賠審查會以此為基準)
  • 3 投保時間是否在等待期之後(多數保單為兩年以上)

具體理賠比例與金額,請直接洽詢你的保險業務員或客服。我們可以協助提供診斷證明、手術紀錄、住院證明等申請文件。

FLOW
Patient Journey

從第一次預約到長期追蹤

你會經歷的,不只是一場手術,是一段被陪伴的歷程。
下面是從你第一次走進門診,到術後長期追蹤,每一個階段我們會一起做的事。

徐光漢減重手術團隊・纖體天成

就診到手術

1
預約掛號

三種方式擇一即可:現場掛號、電話預約、網路預約。

2
門診前準備
  • 攜帶目前服用之處方藥物
  • 攜帶與您相關的醫療文件報告
  • 看診前建議空腹 8 小時以上
  • 明確列出想問的問題與疑慮
3
中心報到
  • 測量體重、身高
  • 測量腰臀圍與血壓
  • 填寫門診初診單
4
團隊諮詢

個案管理師與營養師進行衛教及術前諮詢,了解你的生活型態與飲食習慣。

5
徐醫師看診
  • 手術前評估與討論
  • 判斷適合內科或外科治療方向
  • 安排術前檢查(需空腹 8 小時)
  • 確認手術日期
6
門診結束

至櫃台完成批價,門診資料留存於本中心,方便後續追蹤。

每次回診都會做的事

1
回診報到

與診間時間相同方式報到,個管師會引導你進入流程。

2
量體重、填資料

體重變化、體組成(InBody)、近期飲食與運動紀錄。

3
抽血

追蹤身體必要營養素、肝腎功能、血糖、血脂,確認長期身體狀況穩定。

4
徐醫師問診與看報告

解讀數據、回答你的問題、調整下一階段的計畫。

5
個管師 / 營養師飲食衛教

針對最近的飲食狀況給出具體建議,不只是「多吃蛋白質」這種口號。

6
預約下次回診

回診間隔依術後階段而定:術後 1 週、1 個月、3 個月、6 個月、1 年、2 年……以此類推。

7
繳費 / 拿藥

如有自費項目或需要拿藥,於櫃台一併完成。

為什麼這樣的流程設計很重要

減重手術不是「開完就結束」。我看過術後第一年瘦下來的病患,因為覺得「都瘦了,幹嘛還回診」。三五年後體重慢慢回來、營養失衡、貧血、骨密度下降才回來找我。每一次回診都有它的意義,抽血追蹤身體變化的數字、營養師調整飲食建議、我跟你討論下一步的注意事項。少了任何一塊,這個工具都會打折。

FAQ
Frequently Asked Questions

常見問題

從決定動手術那一刻起,到術後幾年的日常,你會遇到的問題,這裡分四個階段一次說清楚。

PART 4-1

術前準備

從決定到開刀之間,你會遇到的 9 個常見問題

Q1我有慢性病(糖尿病、高血壓),可以動手術嗎?

可以,而且慢性病本身就是代謝減重手術的適應症,不是禁忌。

第二型糖尿病也是台灣健保代謝手術的給付共病之一(健保門檻為 BMI ≥ 32.5 合併共病,或 BMI ≥ 37.5;未達門檻者仍可評估自費手術)。代謝手術對糖尿病的緩解效果有大量臨床證據,許多患者術後可以減藥甚至停藥。高血壓、高血脂、睡眠呼吸中止、脂肪肝等共病,也常在手術後有顯著改善。

但「能不能動立刻手術」還要評估三件事:慢性病目前的控制狀況、有沒有其他併發症(心血管、腎功能等)、麻醉風險。如果血糖飆很高或血壓沒控制在一定範圍,我們會先把這些調穩定再安排手術。目的是讓你更安全,不是拒絕你動手術。

Q2從決定到開刀大概要多久?

一般情況約 4–8 週。流程大致是:第一次門診評估與抽血 → 安排術前檢查(胃鏡、超音波、心電圖等)→ 麻醉科評估 → 縮肝飲食 2 週 → 住院手術。

有些情況會比較快(自費、檢查無異常、決定迅速);有些會比較慢(健保申請審核、慢性病需先穩定、其他專科評估)。

如果你有特別希望的手術日期(例如年底、結婚前、配合公司請假),門診時告訴我,我們會盡量配合。

Q3術前要做哪些檢查?

術前檢查分五大類,目的是確認你的身體可以承受全身麻醉與手術,以及排除潛藏問題:

  • 基本評估:身高、體重、BMI、體組成(InBody)、血壓、心電圖、胸部 X 光。
  • 血液檢查:全套血球、肝腎功能、血糖、糖化血色素(HbA1c)、血脂、甲狀腺、性荷爾蒙、維生素 D 與 B12、鐵蛋白等。目的是建立術前基準值,也找出隱藏的代謝異常。
  • 內視鏡/腹部超音波:胃鏡(排除胃部潛在病灶,如潰瘍、幽門桿菌);腹部超音波(確認肝臟脂肪、膽囊狀況)。
  • 身心評估:這項評估能幫助醫師了解患者的心理狀態、飲食行為與生活習慣,確保其具備手術後持續改變生活型態的能力。透過身心評估,不僅可降低手術風險,也能提升術後成功率與長期減重成效。
  • 麻醉評估:麻醉科會在術前另外看診一次,評估呼吸道、睡眠呼吸中止、其他慢性病用藥等。
Q4心理上要怎麼準備?會不會後悔?

短期一定會有低潮。術後第一個月你只能喝流質、走路會喘、睡不好、傷口悶痛,大概 60–70% 的人在術後 1–2 個月內會閃過「我是不是做錯了」的念頭,這是身體適應期的正常反應。

但這個情緒幾乎都會過去。3–6 個月後再問同一群人,絕大多數會說「早知道應該早點做」。

心理準備我會建議三件事:

  • 清楚知道這是工具不是奇蹟。往後的飲食習慣、營養素補充,必須跟以前不一樣。
  • 跟家人好好說明。家人是否支持,這會影響術後的配合、心理調適與整體成效。
  • 你願意把回診當成生活的一部分,不是「瘦下來就結束」。

過程中任何一個環節覺得不踏實,我們可以多談一次,不要勉強自己上手術台。

Q5我需要先自己減一些體重才能動手術嗎?

不需要,這是常見的誤解。

真正的重點是「你的身體狀況有沒有準備好接受手術」。你會走進診間,本來就是因為靠自己瘦不下來,我會建議多數病患在手術前先減個幾公斤、進行 1–2 週的「縮肝飲食」,目的是讓肝臟暫時縮小、手術視野更清楚、操作更安全,跟要你自己減重不是同一件事。

在術前門診中,我們會一起評估是不是要先做縮肝飲食、要不要先用藥,還是直接安排手術,這完全取決於每個人不同的身體狀況。

Q6術前要怎麼吃?什麼是縮肝飲食?

體重較高的患者,肝臟的體積通常也會較大、且易有脂肪堆積。手術前 1-2 週執行「縮肝飲食」簡單說就是高蛋白、低醣、低油的飲食組合。目的是讓肝臟脂肪減少、肝臟體積縮小,手術時視野更清楚、操作更安全,也能降低術中出血風險。

營養師會根據你的身高體重、原有飲食習慣、是否有糖尿病等狀況開立個人化菜單。原則上每天熱量控制在 800–1,200大卡,主要攝取蛋白質與少量蔬菜;避開精緻澱粉、含糖飲料、油炸類。

覺得餓、覺得難過,想破戒是正常的,這是這段期間裡最辛苦的地方。但只要撐過去,手術會更安全,術後初期的適應也會更好。

Q7哪些藥物或保健食品術前要停?

原則是:會增加出血風險的東西要停用;長期慢性病用藥需要個別討論。
常見要停的有:

  • 抗凝血劑與抗血小板藥物:(阿斯匹靈、可邁丁、Xarelto等)依麻醉科醫師指示提前停用。
  • 非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs):術前 3–5天停用。
  • 會增加出血風險的保健食品:魚油、人參、銀杏、大蒜精、薑黃、維生素 E 等,術前 7–10 天停用。

最保險的作法是:術前門診或手術麻醉諮詢時將所有正在使用的藥盒、藥袋或保健品原包裝,帶到醫院提供護理人員與麻醉醫師評估,這能大幅提升手術的安全性。

Q8我有在打 GLP-1 / 瘦瘦針,術前要停多久?

建議停藥至少一週以上並請務必在初診時主動告知,由麻醉科進行個別化評估。

美國麻醉醫學會(ASA)2024 年 10 月更新的多學會共識,已修改為「個別化評估」。原因是 GLP-1 類藥物會延緩胃排空,麻醉時若胃內仍有食物殘留,可能增加吸入性肺炎風險。

實際停藥時間需考量你打的藥物(猛健樂、Wegovy、Ozempic等)、劑量、施打頻率等因素。麻醉科會在術前評估時給你明確指示。

※ 在準備接受無痛胃鏡、腸鏡等其他需要麻醉的檢查前,一定要告知麻醉科醫師你有使用這類藥物。

Q9手術前還要做什麼準備?
  • 戒菸:香菸中所含的尼古丁會使血管收縮,增加心臟負擔、血小板黏性增加,易導致心臟病發作、血栓發生,增加手術中風險;也會導致術後傷口癒合不良、及支氣管擴張不全等情形。
  • 戒酒:酒精會干擾肝臟對麻醉藥物的代謝並降低血小板凝血功能,增加術中大出血與血壓不穩的風險;同時抑制免疫系統反應,易導致術後傷口癒合不良、增加感染機率及引發酒精撤退症候群等情形。手術前 48 小時內絕對禁止飲酒。
  • 手術前一天:指甲油、水晶指甲及光療指甲請提早卸除。

任何關於住院事項可撥打醫院電話 03-4629292 分機 22036。

PART 4-2

手術當天

住院報到、麻醉、手術流程、傷口、家屬陪同

Q10住院當天要帶什麼?怎麼報到?

中心個管師會在住院前一天以Line聯絡,告知報到時間,請依約定時間前往。

住院當日請攜帶:

  • 健保 IC 卡(自費身份者免備)、本人身分證正本。
  • 簡單盥洗衣物、常用藥物(含慢性病用藥)、手機充電器。
  • 一瓶運動飲料 + 兩瓶礦泉水。

報到方式:

  • 一般住院:請親自至 3 樓本中心報到,個管師會帶您至住出院櫃檯辦理手續。
  • 假日住院:請至 1 樓批價掛號櫃檯報到。

費用說明:辦理住院當天需繳交費用(刷卡、現金皆可);實際費用於出院當天結算,多退少補。若有帳務問題,個管師可協助說明。

Q11手術會痛嗎?麻醉怎麼進行?

全身麻醉狀態下,你不會感覺到手術過程的任何疼痛。手術本身不是問題,大多數人擔心的是麻醉前的那段等待,以及醒來之後。

麻醉的標準流程是:術前麻醉科評估 → 手術室插管全麻 → 術後在恢復室醒來 → 轉回病房。整個過程由麻醉科醫師全程監控。

術後最初 24 小時通常是最不舒服的時段:傷口悶痛(腹腔鏡傷口比傳統切口小很多,但還是有感覺)、肩頸痠痛(腹腔鏡充氣的二氧化碳殘留會刺激橫膈膜)、喉嚨不適(插管造成)。這些都是正常的,護理人員會根據你的狀況給予止痛處置。

如果你本來就特別怕痛,或過去有麻醉不良反應的紀錄,術前評估時主動告訴麻醉科醫師,他們會調整方案。

Q12手術要多久?住院幾天?

手術時間依個別病人的身體狀況而定:約 1-1.5 小時

以上為參考時間,實際手術時間視個人解剖結構、肝臟大小、先前腹部手術史等因素而調整。

住院天數:一般 2–4 天。出院前由醫護團隊確認身體狀況穩定方可出院。

Q13會留疤嗎?傷口會多大?

減重手術以腹腔鏡(微創)方式進行,傷口數量為 2–3 個,每個傷口約 0.5–1.5 公分,分布在腹部不同位置。相較於傳統開腹手術,腹腔鏡傷口小、復原快、感染風險低。

所有傷口都會留下疤痕,這是正常的組織修復結果。傷口照護得宜(保持清潔、避免日曬、傷口完全癒合後可使用疤痕護理產品),疤痕通常會在 6–12 個月內逐漸淡化。

少數患者體質容易產生蟹足腫(keloid),若你有這類病史,手術前請告訴我。

Q14手術中萬一發現問題,會臨時改術式嗎?

會,但這種情況並不常見,而且臨時調整的判斷是為了你的安全。

手術前我們已做完整評估,包括胃鏡、腹部超音波、血液檢查,目的就是盡量在術前掌握所有資訊。但腹腔鏡進去之後,偶爾會看到術前影像沒有顯示的狀況。例如肝臟比預期更大、腹腔沾黏、胃部有先前沒發現的病灶。

遇到這種情況,我的原則是:如果繼續原本術式會增加風險,我會選擇改用更安全的方式,或視情況取消這次手術、等更充足的準備再手術。這不是失敗,這是負責任的判斷。

術前簽同意書時,我們會說明這種可能性。你有任何疑慮,術前可以再問我一次。

Q15家屬需要陪同嗎?需要請假幾天?

手術當天建議至少有一位家屬陪同,主要原因是:

  • 手術後你需要有人協助辦理出院手續、接送回家。
  • 術後初期(第一週)需要人協助日常生活,如備餐、提醒補充液體。
  • 緊急聯絡與醫療決策需要。

請假天數建議:

  • 坐辦公室、輕度工作:術後 4-5 天可評估回到工作崗位。
  • 需要體力勞動或長時間站立的工作:建議至少 2 週。

每個人的恢復速度不同,以上為參考值。出院前醫護團隊會再評估並給予建議。

PART 4-3

術後初期

出院後 1 個月內:傷口、運動、症狀、急診判斷、回診

Q16出院後傷口怎麼照護?多久能洗澡?

一般原則:

  • 傷口覆蓋防水敷料期間可以淋浴,避免盆浴、泡澡、泡溫泉。
  • 淋浴後輕輕拍乾傷口,不要用力擦拭。
  • 出院時護理人員會告知換藥頻率與回診換藥時間,請依指示執行。

傷口出現以下狀況時,請聯絡中心或回診評估:

  • 傷口紅腫明顯加重、局部溫度升高、有分泌物或異味。
  • 傷口裂開或縫線鬆脫。

(更嚴重的全身性警訊請見 Q22)

傷口完全癒合(約 4–6 週)後,才能開始使用疤痕修護產品。日曬會讓疤痕加深,戶外活動時建議用衣物或防曬遮蓋。

Q17出院後可以開始走路 / 運動嗎?

走路:出院當天就可以,而且建議這樣做。適度活動有助於預防深層靜脈栓塞,也能加速腸道恢復蠕動。

術後運動時程表(供參考):

  • 術後第 1–2 週:室內慢走,每次 10–15 分鐘,每天 3–4 次。避免任何腹部用力的動作。
  • 術後第 3–4 週:戶外慢走,逐步增加到每次 30 分鐘。
  • 術後第 4–6 週:可開始輕度有氧(騎腳踏車、游泳),避免仰臥起坐、重量訓練。
  • 術後 6 週後:依回診評估結果,逐步加入重量訓練,建議從輕重量開始。

原則:不痛、不喘的程度就是你目前適合的強度。身體會告訴你。

Q18術後會很餓嗎?怎麼處理?

術後初期大多數人反而不太餓,甚至會有點排斥食物。這是因為手術影響了胃的容積和某些荷爾蒙(特別是飢餓素 ghrelin)的分泌。

但大概 6–12 個月後,食慾會慢慢回來。這很正常。這個時候是最關鍵的階段,飲食習慣能不能真的改善,在這時候見真章。

如果你發現自己越來越容易餓、吃的量越來越多,不要等到復胖才回診。我需要知道這件事,可能是飲食策略需要調整,也可能需要搭配藥物輔助。

不要靠意志力硬撐,這不是你個人的失敗。這是手術後的身體變化,越早讓我知道越容易處理。

Q19噁心、嘔吐、脹氣是正常的嗎?

術後初期(第 1–4 週)出現以下症狀屬於常見的適應反應:

  • 噁心、偶爾嘔吐:通常發生在吃得太快、一次吃太多,或進入新食物階段初期。
  • 脹氣、腸鳴:腸道恢復蠕動的過程,走路有助改善。
  • 打嗝:進食速度太快的訊號,提醒自己放慢。

輕微的不舒服,先檢查飲食速度和份量,通常調整後就會改善。如果症狀持續超過 48 小時沒有好轉,主動聯絡中心。

(什麼時候必須立刻就醫,請見 Q22)

Q20術後可以喝酒、喝咖啡嗎?

酒精:術後至少 6 個月內避免飲酒,建議長期盡量避免。原因有三:

  • 減重手術後酒精吸收速度顯著加快(胃容積縮小、腸道接觸面積改變),同樣的量可能造成更強烈的醉酒反應。
  • 酒精對術後的營養吸收產生干擾,特別是維生素 B1。
  • 部分研究顯示減重手術後發生酒精依賴的風險上升,需要特別注意。

咖啡因:術後 1 個月內避免含咖啡因的飲料(咖啡、濃茶、能量飲料)。1 個月後可以少量嘗試,原則是黑咖啡(不加糖不加奶)、觀察自己的腸胃反應。

碳酸飲料:長期避免。氣泡會造成胃部不適,含糖碳酸飲料也會直接影響體重控制。

Q21術後可以工作嗎?多久能回去上班?

這個問題我很常被問,答案取決於你做什麼工作。

如果你的工作是坐辦公室、接電話、開會:一般術後 4-5 天就可以評估回去,前提是你自己覺得精神和體力夠。

如果你的工作需要久站、搬重物、長時間走動,或者需要持續的體力輸出:我會建議至少 2 週。不要為了趕回去工作而讓傷口恢復打折。

回去上班之前,有幾件事要注意:

  • 確認你能夠按時補充水分和食物(辦公室環境很容易忘記喝水)。
  • 如果需要長時間通勤,確認坐著的狀態不會讓你感到腹部不適。

如果雇主需要診斷書或休假證明,我們可以協助開立。

Q22出院後什麼狀況需要立刻就醫?

這是一題我希望每個術後病患都記住的清單。出院後在家,能不能正確判斷什麼是「正常的不舒服」、什麼是「必須立刻就醫」,差很多。

以下任一狀況出現,請立即聯絡中心或就近急診,不要在家觀察:

【吻合口滲漏/腹膜炎警訊:最嚴重】

  • 持續加劇且擴散的腹痛(不是手術傷口的悶痛,而是越來越痛、範圍越來越廣)。
  • 腹部僵硬、按壓會劇痛、無法平躺。
  • 發燒超過 38.5°C,特別是合併心跳加速、呼吸急促。

我自己處理過術後吻合口滲漏導致腹膜炎、需要緊急再次手術的病患。我想說的是:發現得早、處理得快,預後就差很多。所以與其在家「等等看會不會自己好」,不如直接打電話回中心或就近急診。寧可虛驚一場,也不要錯過時機。

【出血警訊】

  • 嘔吐物或糞便帶血(鮮紅、暗紅、或黑色柏油樣)。
  • 傷口持續滲血、敷料快速被血浸濕。
  • 頭暈、冒冷汗、皮膚蒼白、心跳加速(可能是內出血徵兆)。

【血栓/栓塞警訊】

  • 單側小腿明顯腫脹、發紅、按壓疼痛(深層靜脈血栓)。
  • 突發性胸痛、呼吸急促、咳血(肺栓塞,急症)。

【脫水/代謝異常警訊】

  • 劇烈且持續的嘔吐,超過 8 小時無法進食任何流質。
  • 一天小便次數少於 3 次、尿色深黃。
  • 意識混亂、極度疲倦、肌肉無力。

【其他需立即就醫】

  • 傷口紅腫熱痛快速擴散、化膿。
  • 吞嚥困難或完全無法吞嚥(連水都喝不下)。

中心電話請存進手機聯絡人,出院時護理人員會給你緊急聯絡方式。如果是非上班時段或聯絡不上,直接到最近的急診,並告知醫師你做過減重手術、術式是什麼、手術日期。

Q23出院後多久需要回診?

術後第一年是追蹤最密集的階段,主要回診時程如下:

  • 術後 1 週:傷口檢查、第一次術後狀況評估。
  • 術後 1 個月:抽血、體重變化、飲食適應狀況。
  • 術後 3 個月:抽血、InBody 體組成、營養狀況。
  • 術後 6 個月:完整健康檢查、減重進度評估。
  • 術後 1 年:年度全面追蹤。

第一年的回診間隔這樣設計,是因為術後前 6 個月是身體變化最劇烈的階段,需要密集追蹤確保營養、代謝、體重都在正確軌道。

(一年後的長期追蹤、每次回診實際在做什麼,請見 Q31)

如果回診之間有任何不適或疑問,不需要等到下次回診,直接聯絡中心個管師。

PART 4-4

術後長期

3 個月以上:身體變化、心理、長期照護、特殊狀況

Q24為什麼術後會大量掉髮?要看皮膚科嗎?

術後掉髮(telogen effluvium,休止期脫髮)是極為常見的現象,大約 30–50% 的術後患者會經歷,通常在術後 3–6 個月達到高峰。

原因是手術後身體承受的生理壓力、熱量急劇下降、蛋白質攝取不足,導致毛囊進入休止期,原本留著的頭髮在幾個月後集中脫落。

好消息:這是暫時性的。只要蛋白質攝取足夠、營養補充到位,大多數人在術後 9–12 個月後頭髮會恢復正常生長。

對應方式:

  • 確保每天蛋白質攝取量達標(依術式和體重不同,通常 60–80 公克以上)。
  • 按時服用術後建議的綜合維生素、鐵劑、鋅補充劑。
  • 回診時主動告知,抽血確認鐵蛋白、維生素 D、鋅等指標。

不需要急著看皮膚科,除非掉髮同時伴隨頭皮紅疹、搔癢、或術後 12 個月後仍未改善,再評估是否有其他原因。

Q25皮膚會不會鬆垮垮的?

會。

當體重在短時間內大幅下降(術後 6–12 個月通常是減重速度最快的階段),皮膚的彈性跟不上身體縮小的速度,就會出現鬆弛。最常見的部位是腹部、上臂、大腿內側、胸部。

鬆弛的程度跟幾個因素有關:原來的體重(越高、鬆弛越明顯)、年齡(越年輕皮膚彈性越好)、減重速度、基因。

能做的事:

  • 重量訓練:肌肉量增加可以「填回」部分空間,改善視覺觀感。術後 6 週後可以開始重訓,建議諮詢有術後復健經驗的教練。
  • 保濕護理:日常使用乳液維持皮膚彈性,效果有限但無害。
  • 如果鬆弛程度影響生活品質或造成皮膚問題(皺折處長期摩擦、感染),體重穩定後(通常術後 1–1.5 年)可以評估整形手術(拉皮、體雕)。整形科醫師會根據你的狀況評估是否合適。

我通常跟病患說:先把體重和健康顧好,皮膚的問題之後再來處理,這個順序不要倒過來。

Q26體重降不下來,遇到停滯期怎麼辦?

停滯期是術後身體會經歷的正常代謝調整。常出現在術後 3–6 個月,有時候一停就是 2–4 週。

為什麼會卡關?

  • 代謝調整:體重下降到一定程度,身體會自動把基礎代謝率調低,這是身體自保的生存機制。
  • 肌肉量影響:減重過程如果伴隨肌肉流失,基礎代謝率會跟著下降。
  • 水分波動:女性受月經週期影響,體重數字短期波動很常見。

先做這份自我檢查:

  • 每天喝水有達 2,000ml 嗎?
  • 每天蛋白質有吃到 60–80g 以上嗎?
  • 運動量有沒有比術後初期更少?
  • 睡眠是否充足?(睡眠不足會影響飢餓荷爾蒙)

如果以上都正常,停滯期通常會自己過去。不要在停滯期猛然節食或拼命增加運動量,這通常會適得其反,反而讓身體更節能。

如果持續超過 4–6 週、或體重不降反升,回診讓我看數據,可能是策略要調整,包括必要時用藥輔助。

Q27為什麼有人術後體重又回升?

手術是工具,不是終點。

跟 Q26 的停滯期不一樣,復胖通常不是身體機制問題,而是行為與心理的累積:

  • 飲食習慣沒有真的改:仍然偏好高糖、高脂、高熱量的食物,只是每次吃的量少一點。但隨著胃慢慢恢復容量,整體熱量加起來又會超標。
  • 失去回診習慣:術後 1–2 年最為關鍵,這段時間的追蹤是早期發現問題的機會。很多人在這段時間覺得「都好了」就消失了。
  • 情緒性進食:壓力、焦慮、無聊、低潮時把食物當情緒出口。這是手術無法解決的心理機制,需要另外處理。
  • 運動習慣中斷:肌肉量流失會讓基礎代謝率下降,身體需要更少的熱量就能維持運作,等於更容易胖回來。

我想強調的是:如果你發現自己開始復胖,越早回診越好。不要等到體重完全回到術前才來,那時候處理的難度差很多。早一點,選項更多,可能只是調整飲食策略、加入藥物輔助;晚了就可能要考慮再次手術評估。

Q28術後可以懷孕嗎?要等多久?

可以,但建議在術後至少 12 個月、體重穩定後再計劃懷孕。

原因:

  • 術後前 12 個月是體重下降最快、身體代謝調整最劇烈的階段。這個階段懷孕,母體和胎兒都需要大量的營養,但此時的飲食限制和吸收狀況可能無法充分支應。
  • 體重快速下降期間,維生素和礦物質的儲量相對不足,懷孕對葉酸、鐵、鈣、維生素 D 的需求更高,流產和胎兒發育問題的風險也相對提高。

等到體重穩定、營養指標正常後懷孕,對媽媽和胎兒都更安全。

如果已在術後懷孕,請同時告知婦產科和減重手術醫師,確保孕期的營養補充計畫完整。

另外:手術後生育能力有時會因體重下降、荷爾蒙恢復而提升,原本因肥胖導致月經不規律的患者,術後月經可能提前恢復正常,這代表懷孕風險也同步上升,如無計劃懷孕,請主動採取避孕措施。

Q29長期需要補充哪些營養素?

減重手術(尤其是繞道類手術)改變了腸道吸收面積和消化動線,長期下來對特定營養素的吸收會受到影響。長期補充不是選項,是必要的手段。

所有術式建議長期補充:

  • 綜合維生素(含多種礦物質的「bariatric 規格」為佳):每天 1–2 次。
  • 鈣質(建議分次攝取,每次不超過 500mg,以 Calcium Citrate 檸檬酸鈣吸收較佳):每天 1,200–1,500mg。
  • 維生素 D3:每天 3,000 IU 起,依抽血結果調整。
  • 維生素 B12:口服吸收型或舌下型,依術式和個人狀況。

繞道類手術(RYGB、OAGB、SASI)額外注意:

  • 鐵劑:尤其是停經前女性,缺鐵性貧血風險較高,需定期抽血監測鐵蛋白。
  • 葉酸:搭配鐵劑一起補充。
  • 維生素 B1(Thiamine):重要,缺乏可能引發神經症狀。

所有補充劑量需根據定期抽血結果調整,不是固定劑量終生不變。每次回診的抽血就是在做這個監測。

Q30長期追蹤要做什麼?需要空腹嗎?

術後第一年的回診時程請見 Q23。一年後進入長期追蹤階段,間隔會慢慢拉長到每年一次。

每次回診都會做這幾件事:

  • 量體重、InBody 體組成:追蹤體重穩定度與肌肉量變化。
  • 抽血檢查:肝腎功能、血糖、血脂、血球、營養素(鐵蛋白、維生素 D、B12、鈣等)。
  • 徐醫師問診與看報告:解讀數據、回答你的問題、調整下一階段的計畫。
  • 營養師飲食衛教:針對近期飲食狀況給出具體建議。

為什麼即使瘦下來、覺得「都好了」,還是要回診?

  • 營養素缺乏(特別是 B12、鐵、維生素 D)通常沒有明顯症狀,等到出現症狀時往往已經缺很久了,回診抽血是早期發現的機會。
  • 長期體重維持也需要監測,早期發現復胖訊號比晚期處理容易很多。
  • 骨密度、肌肉量等變化是緩慢累積的,需要長期追蹤才看得出趨勢。

空腹規則:

  • 含抽血的回診(絕大多數的回診都有):抽血前空腹 6-8 小時,水可以喝。
  • 不含抽血的回診(例如術後第 1 週的傷口追蹤):不需要空腹。

如果不確定這次回診需不需要空腹,回診前一天致電中心確認。

Q31術後可以喝飲料、吃甜食嗎?

這個問題背後的情緒我很理解,畢竟要「永遠不能喝飲料、吃甜食」這件事,對多數人來說是一個很大的心理負擔。

我不打算說「永遠不行」,但我需要說清楚:

  • 術後前 3 個月:含糖飲料和甜食會直接影響你的減重速度和血糖穩定,請先嚴格避免。
  • 3 個月後:如果飲食整體結構良好、體重在正常下降軌道,偶爾少量的甜食不會讓你前功盡棄。重點是「偶爾少量」,不是「只要有動手術就可以想吃就吃」。

特別要注意的是「傾倒症候群(Dumping Syndrome)」,在繞道類手術後較常見:吃進高糖食物後,心跳加速、冒冷汗、頭暈、腹瀉,這是身體在告訴你不對勁。如果你有這種反應,甜食的誘惑自然就會變小。

長期的飲食策略,我們在每次回診時都可以一起調整。你不需要完美,但需要誠實。

Q32減重手術會影響胃酸 / 胃食道逆流嗎?

不同術式對胃食道逆流(GERD)的影響不同,這也是術式選擇時的重要考量之一:

  • 胃袖狀切除(Sleeve):切除了大部分胃底(產生飢餓素的部位),但同時減少了下食道括約肌的支撐,部分患者術後新發生或加重胃食道逆流。如果你原本就有嚴重 GERD,Sleeve 可能不是首選。
  • 胃繞道(RYGB)/ 迷你胃繞道(OAGB):對已有胃食道逆流的患者,繞道手術通常有改善效果,因為胃酸接觸食道的機會減少。
  • SASI:依個案情況,由醫師評估。

術後如果出現胃食道逆流症狀(胸口灼熱、夜間反酸、吞嚥不適),請主動回診,不要自行服用制酸劑解決,這可能是需要調整的訊號。

術式選擇時,如果你有胃食道逆流病史,請在術前門診主動告知,這會影響建議的術式方向。

Q33術後申請商業保險理賠,需要準備什麼?

商業保險的理賠規則因保單條款、保險公司而異,沒有單一標準答案。但通用流程大致如下:

第一步:先確認你的保單是否包含醫療險

  • 聯絡你的保險業務員或保險公司客服,詢問你的保單是否包含「醫療行為」相關給付。
  • 確認等待期是否已過(多數醫療險投保後需等 30–90 天,部分手術險需 1–2 年)。
  • 確認是否需要符合健保給付條件(多數保單會以此為審查基準)。

第二步:申請所需文件(中心可以協助開立)

  • 診斷證明書。
  • 住 / 出院摘要。
  • 手術紀錄。
  • 醫療費用收據正本(理賠申請時通常需要)。
  • 依保險公司要求,可能需要額外提供:術前內科治療記錄、營養師評估報告等。

第三步:依保險公司流程提交申請

  • 理賠申請書(向保險公司或業務員索取)。
  • 附上以上所有文件。
  • 理賠審核時間依保險公司而異。

提醒:每家保險公司、每張保單的條款都不一樣,理賠範圍與金額請以你的保單條款與保險公司的回覆為準。中心可以協助提供醫療文件,但無法代為與保險公司交涉。

Q34術後可以做胃鏡或其他腸胃道檢查嗎?

這題很重要,每個術後病患都應該知道答案。

胃鏡能不能做,要看你做的是哪一種術式:

  • 胃袖狀切除(Sleeve)/ SASI / SASJ:胃鏡可以正常做。
  • 胃繞道(RYGB)/ 迷你胃繞道(OAGB):可以做胃鏡,但未必能通過一般的胃鏡檢查到胃部的全貌。主要是由於胃的形狀改變,一般胃鏡檢查只能看到部分胃部。

我想特別強調的是:任何時候你需要做以下任一種檢查或處置,務必告知執行的醫師你做過減重手術、術式名稱、手術日期:

  • 胃鏡、大腸鏡、ERCP(內視鏡逆行性膽胰管攝影)。
  • 任何需要全身麻醉的手術或檢查。
  • 腹部影像檢查(電腦斷層、核磁共振)的判讀。
  • 急診遇到不明原因的腹痛、嘔吐、出血。

為什麼這麼重要?因為解剖結構改變了,沒有這個資訊,醫師可能誤判影像、選錯插管路徑、或漏掉應該檢查的部位。

我的建議:在皮夾或手機備忘錄存一張「我的手術紀錄卡」,記錄術式名稱、手術日期、執刀醫師、中心聯絡電話。需要時直接出示,比口頭描述準確。

Safety & Risk

手術安全與風險

關於風險,我選擇用具體數字跟你說,不用「很安全,請放心」這種話帶過。

這個段落會告訴你三件事:第一,減重手術的整體安全性現在到什麼程度;第二,主要併發症有哪些、發生率多少;第三,我們在每個環節怎麼降低這些風險。最後我會跟你做一個對照:「動手術的風險」vs「繼續肥胖的風險」,因為這兩件事必須一起看。

減重手術現在的整體安全性

過去 20 年,減重手術經歷了從「開腹大手術」到「腹腔鏡微創」的全面轉變,安全性已經跟早期完全不同。

根據台灣全國健保資料庫的減重手術分析、以及國際肥胖代謝外科聯盟(IFSO)與美國代謝及減重外科學會(ASMBS)近年的大型統計:

  • 30 天內手術相關死亡率:約 0.1%(台灣 2010–2021 全國健保資料庫 30,026 例分析;與膽囊切除、髖關節置換相當,遠低於早期數據)。
  • 嚴重併發症發生率(需再次手術或加護病房處置):約 2–4%。
  • 整體併發症發生率(含輕度,腹腔鏡微創手術):約 5–10%,多數可保守治療。

這些數字的背景是:腹腔鏡技術成熟、術前篩檢嚴謹、麻醉技術進步、有經驗的減重外科團隊執行。

換句話說:在合適的醫療團隊、完整的術前評估之下,減重手術的安全性已經是現代外科的主流水準,不是「鋌而走險」的選項。

資料來源:Chen JC, et al. Bariatric surgery trends and progress in Taiwan: 2010–2021. Obes Res Clin Pract. 2023(台灣 30,026 例全國健保資料庫分析);IFSO Global Registry Reports;ASMBS(American Society for Metabolic and Bariatric Surgery)。

主要併發症與發生率

不同術式的併發症類型略有差異,以下列舉減重手術需要注意的幾類風險。實際發生率會因病患體況、術式、團隊經驗而有變化。

吻合口滲漏(Anastomotic Leak)

  • 發生率:胃袖狀切除約 1–2%,胃繞道約 1–2%。
  • 發生時機:多數在術後 1–7 天內出現徵兆。
  • 為什麼受關注:滲漏會導致腹膜炎、敗血症,是減重手術嚴重的併發症之一,發現晚可能致命。
  • 如何降低風險:精細的縫合與訂合釘技術、術中漏水測試、術後密切監測(生命徵象、發炎指數、影像)。
  • 如何早期發現:發燒、心跳加速、持續加劇且擴散的腹痛、無法平躺,這些就是 Q22 強調的警訊。

術中或術後出血

  • 發生率:約 1%,需輸血或再次手術止血者更少。
  • 發生時機:術後 24–48 小時內最高。
  • 如何降低風險:術前停用抗凝血劑與會增加出血的保健食品 Q7、術中精準止血、術後監測血色素變化。

深層靜脈血栓 / 肺栓塞

  • 亞洲多中心發生率:深層靜脈血栓與肺栓塞合計約 0–0.2%(亞洲族群整體風險低於歐美數據,但一旦發生為急症)。
  • 為什麼肥胖者風險較高:體重高、活動量低、靜脈回流差,是血栓的高風險族群。
  • 如何降低風險:術前評估深靜脈血栓風險、術中與術後使用間歇性壓迫襪、必要時施打預防性抗凝藥、術後鼓勵早期下床活動。

傷口感染 / 腹腔內感染

  • 傷口感染率:腹腔鏡手術約 2–3%(遠低於傳統開腹手術)。
  • 如何降低風險:術前抗生素預防、無菌操作、術後傷口照護指導(FAQ Q16)。

麻醉相關風險

  • 肥胖者麻醉風險本身較高(呼吸道、睡眠呼吸中止、藥物代謝差異),這也是術前麻醉科另外評估一次的原因 Q3。
  • 如何降低風險:完整的麻醉前評估、有減重手術麻醉經驗的麻醉科團隊、術中密切監控生命徵象。

不同術式特有的長期風險

  • 胃袖狀切除:胃食道逆流可能加重 Q32、極少數可能需要轉換術式。
  • 胃繞道(RYGB / OAGB):傾倒症候群、營養素吸收不良需長期補充 Q29、Q31、極少數可能發生內疝氣或腸阻塞。
  • SASI:兼具兩者特色,併發症類型隨個案而異。

資料來源(亞洲族群):Bhandari M, et al. Deep vein thrombosis prophylaxis: An Asian survey on trends in bariatric surgery. J Minim Access Surg. 2018(亞洲 11 家高量手術中心調查);Liang H, et al. Revision of bariatric surgery in Asia. Annals of Laparoscopic and Endoscopic Surgery. 2017;台灣與韓國全國代謝減重手術資料分析(2019–2022)。

我們如何降低每一階段的風險

數字告訴你風險有多少,但你真正想知道的應該是:這個團隊在每個環節做了什麼,讓你的手術盡可能安全。以下是我們的做法:

術前

  • 完整的五大類術前檢查 Q3,不是流程上的勾選,是為了找出每個可能影響手術的因素。
  • 麻醉科獨立評估,不是手術前一天才匆忙看一下。
  • 身心科評估,確認你的飲食行為、心理狀態、生活支持系統足以承擔術後改變。
  • 縮肝飲食讓肝臟縮小、手術視野清楚,降低術中併發症 Q5、Q6。

術中

  • 我自己對每一刀的要求,不會因為你是第幾位病患就降低。整潔、精確、有效率,這是我從第一台手術到現在的原則。
  • 吻合口的處理我會親自完成,不交給助手,這是滲漏率最關鍵的環節。
  • 術中漏水測試是標準流程,不是選配。
  • 術中發現預期外的狀況 Q14,優先選擇對你最安全的方向,不是堅持原訂計畫。

術後

  • 住院期間密切監測生命徵象、發炎指數、傷口狀況。
  • 出院前護理人員會確認你能夠辨識急診警訊 Q22。
  • 術後第 1 週的回診,主要就是早期發現問題的時間點。
  • 中心 24 小時可聯絡,有任何狀況不要等下次回診。

「動手術的風險」vs「繼續肥胖的風險」

這兩件事必須放在一起看,因為「不動手術」不是零風險,是另一種風險。

繼續肥胖的長期風險

  • 重度肥胖(BMI ≥ 40)者預期壽命,平均比正常體重者短 8–10 年。
  • 重度肥胖合併第二型糖尿病者,10 年內心血管事件風險顯著升高。
  • 肥胖相關死亡原因主要是:心血管疾病、第二型糖尿病併發症、特定癌症(乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等)、睡眠呼吸中止導致的猝死。

減重手術的長期效益

  • 第二型糖尿病緩解率可達 60–80%(依術式與術前狀況而異,亞洲多國研究結果一致)。
  • 長期追蹤顯示,接受減重手術病患整體死亡率較未手術對照組降低約 49%、預估中位壽命延長約 6.1 年。
  • 睡眠呼吸中止、高血壓、高血脂、脂肪肝等共病也常有顯著改善。

我這樣說不是要你動手術,是要你誠實衡量。如果你 BMI 已經到了符合健保的程度,「再等等看」「再試試運動」這種選擇本身也帶著代價,這個代價不會比手術小。

最後決定權當然在你。我能做的是把所有事實攤開來講,包括動手術的風險、不動手術的風險,讓你做出對自己負責任的決定。

資料來源:Kitahara CM, et al. Association between Class III Obesity and Mortality: A Pooled Analysis of 20 Prospective Studies. PLOS Medicine. 2014(NCI 大型統合研究);Bhaskaran K, et al. Association of BMI with overall and cause-specific mortality. Lancet Diabetes Endocrinol. 2018(英國 360 萬人世代研究);Syn NL, et al. Association of metabolic-bariatric surgery with long-term survival. Lancet. 2021(17 萬餘例配對世代統合分析);Lee WJ, et al. Predictors of diabetes remission after bariatric surgery in Asia. Asian J Surg. 2012(台灣本土研究)。

Beyond Surgery

手術之後

減重手術不是終點,是另一段被陪伴的歷程的開始。

很多人以為減重手術做完,故事就結束了。事實上,手術只是這段旅程的第一站。這個段落不是 FAQ 的延伸,是想讓你知道:選擇在這裡動手術,你得到的不只是一台手術,是一個會陪你走至少 5 年、10 年的團隊。

你的旅程節奏

從手術那一天開始,你會經歷以下節奏:

PHASE 01

術後 0–3 個月

身體適應期

  • 飲食從流質、半流質、軟食、逐步進展到正常飲食。
  • 這 3 個月的重點不在「體重掉多少」,而在身體的調適:傷口癒合、消化功能重新建立、新的飲食節奏被身體接受。
  • 回診頻率高(術後 1 週、1 個月、3 個月),每次都會檢查傷口、抽血、調整飲食。
  • 情緒可能起伏 Q4,這時候陪伴比建議更重要。
PHASE 02

術後 3–12 個月

減重黃金期

  • 體重持續穩定下降,新的飲食節奏與生活習慣慢慢被身體接受。
  • 可能遇到停滯期 Q26,這是身體在重新校準。
  • 運動可以正式加入 Q17,重量訓練從輕重量開始。
  • 掉髮、皮膚鬆弛等變化開始出現 Q24、Q25,都是可以處理的。
PHASE 03

術後 1–2 年

習慣定型期

  • 體重接近平台期,新的飲食與運動習慣需要真正內化。
  • 這段時間是復胖風險的關鍵期 Q27,持續回診比什麼都重要。
  • 生活角色可能改變(婚姻、生育、職場),中心會陪你一起調整節奏。
PHASE 04

術後 2 年以後

長期追蹤期

  • 回診轉為每年一次,主要監測營養素、骨密度、整體代謝健康。
  • 即使體重穩定、覺得「都好了」,仍然需要定期抽血追蹤,這是早期發現問題的方式 Q30。
  • 人生的下一階段(懷孕、慢性病管理、其他手術需求)都可以一起討論。

這段路,你不會自己走

減重手術是一個團隊偕同的歷程,不是醫師一個人做完手術就結束。在纖體天成,你會有以下夥伴:

個案管理師

  • 從第一次門診開始,個管師就是你跟整個醫療團隊之間的橋樑。
  • 住院流程協助、保險文件協助、回診安排、術後生活的各種瑣碎問題。
  • 有任何狀況不知道該找誰,先打給個管師就對了。

營養師

  • 術前縮肝飲食的個人化菜單。
  • 術後飲食每個階段的調整與衛教。
  • 長期飲食策略與營養素補充建議。
  • 不是給你一張衛教單就結束,是看著你的數據持續調整。

身心科團隊

  • 術前評估你的心理準備度。
  • 術後若遇到情緒性進食、自我形象適應困難,可以轉介後續諮詢。
  • 這不是「有問題才需要」的服務,是減重旅程的標配資源。

徐醫師本人

  • 從術前評估、手術執行、術後每一次回診都是同一位醫師,不是「開完就交給其他人接手」。
  • 解讀數據、判斷下一步、調整策略,這些是別人替代不了的。
  • 我希望你 5 年後、10 年後回來,我還能夠記得你的故事,這是我對自己的要求。

想知道你適不適合動減重手術?

不需要事先做功課,不需要知道所有答案。帶著你現在的狀況來,我們一起看你現在在哪裡、下一步怎麼走。